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有些广大朋友们的胃不舒服一般可以食用哪些食物、水果以及富含粗纤维素的食物呢？
郑州食材配送公司提现朋友们，如果胃部不适症状没有..，需要尽快进行检查，查明其原因，具体情况如下：
1、流质食物：可以食用一些容易消化的食物，比如小米粥、蛋汤和各种面汤等流质食物，不仅容易消化，而且可以暖胃，可以..患者胃部不适。
2、水果：可以食用一些苹果、葡萄、香蕉等，这些水果可以促进胃酸的分泌，减少胃部不适的症状。
3、猕猴桃：含有维生素C、各种矿物质等营养物质，食用以后可以促进胃肠的蠕动，有助于改善腹胀等情况。
4、菠菜：具有养血止血的功效，也具有润肠通便的作用，适当地食用以后可以促进食物消化，对身体有一定的好处。
5、富含粗纤维素的食物：患者也可以吃一些菠菜、白菜、芹菜、胡萝卜等蔬菜，不仅容易消化，而且富含营养素和粗纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助胃不舒服的朋友身体加速新陈代谢，从而..胃部不适。
6、苹果：里面含有大量的果胶等微量物质，食用以后可以达到保护胃黏膜的作用，在一定程度上也可以改善肠胃不好给身体带来的不适现象。
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